Karolina Pluta

Powrót do listy osób
Karolina Pluta

Magister Fizjoterapii, Instruktor Aerial Jogi.

Na co dzień pracuję z pacjentami bólowymi wykorzystując techniki manualne oraz terapię poprzez ruch wykorzystując m.in. hamaki do jogi. Od lat moją pasją jest sport oraz aktywne spędzanie czasu. W wolnym czasie biegam oraz praktykuję jogę ???? Osobista pasją do aktywności fizycznej pragnę dzielić się z innymi. Jako instruktor w 4Active będę miała przyjemność prowadzić dla was zajęcia Power Joga.

Power Joga to intensywna sesja, która sprawi, że na pewno nieźle się spocisz. ???? Jest to prawdziwy trening wytrzymałościowy. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu asan z własnym ciężarem ciała. Każda z asan wymaga siły, co wzmacnia mięśnie i modeluje sylwetkę. Pomaga również zwiększyć elastyczność i koordynację ruchową.

Do zobaczenia na macie!