Pośladki-Brzuch-Uda

Zajęcia ukierunkowane na kształtowaniu, ujędrnianiu, wysmukleniu, modelowaniu pośladków i ud oraz wzmocnieniu brzucha.

Pamiętaj, że to właśnie pośladki są fundamentalnym mięśniem stabilizującym postawę i odciążają pracę prostowników, dzięki czemu nasz odcinek lędźwiowy (dolny odcinek pleców) jest zabezpieczony i nie grozi mu żaden uraz czy kontuzja. 

Na zajęciach nie zabraknie ćwiczeń wzmacniających brzuch - to ważne mięśnie, dzięki którym utrzymujemy prawidłową postawę ciała. Konsekwentnie ćwicząc i urozmaicając trening, oczywiście nie zapominając o regeneracji, możemy cieszyć się pięknym, płaskim, wyrzeźbionym brzuszkiem. 

Zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.