Full Body

FULL BODY polega na takim doborze ćwiczeń, aby podczas jednej sesji treningowej:
- pobudzić do pracy wszystkie najważniejsze partie mięśniowe,
- poprawić kondycję,
- spalić kalorie!

Full Body harmonijnie rozwija ciało i stopniowo przyzwyczaja mięśnie do coraz większych obciążeń. Kolejną zaletą Full Body jest to, że uczy ciało prawidłowych odruchów w trakcie wykonywania ćwiczeń, na przykład właściwego oddechu czy napinania mięśni. Takie podstawy są bardzo ważne!

Pełny trening na całe ciało, który da popalić!