Aerial Joga

Aerial joga to odmiana klasycznej jogi praktykowana z wykorzystaniem specjalnej chusty.  Podwieszony pod sufitem specjalny materiał wspiera masę ciała podczas praktyki, co znacząco odciąża cały układ ruchu, ale też ułatwia prawidłowe wykonywanie ćwiczenia. Używanie hamaka jest pomocne w szczególności przy rozluźnianiu ciała – pozwala na głębokie rozciąganie i jest podporą przy pozycjach odwróconych, które są wyjątkowo odprężające. Joga w chustach zapewnia wysiłek i zabawę, a zarazem odprężenie. Wycisza i relaksuje, poprawia samoświadomość, pozwala na odczuwanie wolności, jednocześnie dbając o uelastycznienie i wzmocnienie ciała. To jedna z tych form aktywności fizycznej, która może znakomicie sprawdzić się dla każdego – zarówno dzieci, jak i dorosłych, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej.